उत तर:
यह क श क झ ल ल क उत प दन क ल ए आवश यक पद र थ क र प म यक त द व र न र म त ह त ह ……।
स पष ट करण:
आपक ज गर स ल झ ल ल क एक घटक क र प म और व ट म न ड और सभ स ट र यड ह र म न (एल ड स ट र ल, क र ट स ल, प र ज स ट र न, एस ट र ज न और ट स ट स ट र न) क अग रद त क र प म उपय ग करन क ल ए क ल स ट र ल क उत प दन करत ह ।
ह ल क, आपक शर र क छ ख द य पद र थ, व श ष र प स ल ल म ट और स त प त वस ज स च ज स क ल स ट र ल ल त ह ।
जबक यह न म न घनत व क ल स ट र ल ह ज स व स थ य क ल ए स भ व त र प स खर ब ह (आपक रक त प रव ह म क तन ह इसक आध र पर), उच च क ल स ट र ल व ल ख द य पद र थ क स वन आपक द व र पहल स ह उत प द त क ल स ट र ल क ज ड त ह, और इसल ए अत यध क स तर और स व स थ य ज ख म क बढ सकत ह ।
ह ल क, क छ व यक त य क यह पत चल सकत ह क भल ह व आह र क ल स ट र ल क खत म कर द, फ र भ उनक शर र म इसक बह त अध क उत प दन ह त ह । यह एक ग र वट क ब त ह क उठ ए गए क ल स ट र ल क सभ उद हरण खर ब आह र स कम ह ।