एक प ई च र ट क आसन न लक षण क य ह ?

एक प ई च र ट क आसन न लक षण क य ह ?
Anonim

उत तर:

"प ई च र ट" क महत वप र ण व श षत ए

स पष ट करण:

एक "प ई च र ट" बन न स पहल हम क छ महत वप र ण ब त क आवश यकत ह ।

हम करन क आवश यकत ह:

श र ष 5 महत वप र ण तत व

  1. द य अध क ड ट ।
  2. हम र ड ट क आस न स द खन क ल ए सह र ग च न ।
  3. हम र च र ट क स मन एक श र षक रख ।
  4. अपन च र ट म एक क वद त रख (ब ए य द ए)
  5. एक व क य ज ड ज च र ट क वर णन करत ह, हम र च र ट क न च । (छ ट)

च त र भ द ख: